턱관절치료

씹는 즐거움을 되찾아 드립니다

턱관절은 귀 앞부위에서 아래 턱뼈와 머리뼈가 만나 이룬 관절입니다. 턱관절은 아래턱뼈, 머리뼈, 그 사이의 관절원판(디스크), 인대, 주위근육 등의 근 골격계로 이루어져 있으며, 턱관절 장애란 귀 앞부위 턱관절과 주위 근육에 장애가 생긴 것을 말합니다. 흔히 악관절 장애라고도 하며, 두통을 포함한 두경부 동통장애를 포함하는 경우가 대부분입니다. 턱관절 장애는 대부분 이 디스크의 형태 및 위치 이상과 주위근육의 이상으로 인해 발생하며, 심한 경우 심한 통증이 동반되고 입이 잘 안 벌어질 수 있습니다.

턱관절치료종류

  • 1스프린트

    턱 관절 내 적절한 공간을 확보하여 줌으로써 주로 잠을 잘 때 입 안에 장착해 관절의 부하를 줄이고 교합상의 문제점을 해결하여 근육을 이완시키는 보정장치 치료

  • 2물리치료

    구강안면동통 및 측두하악장애의 성공적인 치료를 위해 교합장치와 더불어 가장 많이 쓰이는 치료

  • 3보철치료

    치아교정치료가 불가할 때 가철성 교정장치를 이용하여 정상 교합으로 만들어주어서 악 관절에 무리를 주지 않게 하여 정상적인 기능 회복을 도와주는 치료

턱관절장애원인

  • 1이 갈기, 이 악물기등 나쁜 습관
  • 2두개골 비대칭 및 허리 디스크
  • 3아랫니와 윗니의 부정교합
  • 4스트레스로 인한 신체적 반응

턱관절 주의사항

  • 1옆으로 누워 주무시지 마시고 정면으로 주무세요.
  • 2입을 크게 벌리지 않도록 주의해 주세요.
  • 3부드러운 음식 위주로 식사해주세요.
  • 4턱을 괴거나 이를 악물지 않도록 주의해 주세요.
  • 5핫팩을 이용하여 온습포 찜질을 약 10분,하루 2~3회 시행해 주세요.
  • 6아픈것이 낫고 있는지 확인하기 위해서 혼자 통증을 유발시키지 마세요.
  • 7스트레스를 받지 않도록 편안한 마음으로 생활하시는 것이 매우 중요합니다.
  • 8처방받은 약은 시작에 맞춰 끝까지 복용해 주세요.
  • 9장치를 사용하시는 분은 꼭 정기적인 검사를 받으셔야 합니다.

턱관절 6X6X6 자가이완운동법

  • 1혀의 안정 위치
    - 턱, 혀, 입술, 어깨, 목의 힘을 빼고 코로 숨을 쉽니다.
  • 2턱관절 회전운동
    - 턱관절 부위에 검지를 대고 입을 벌리되 턱관절이 돌출되는 부위가 손가락보다 앞으로 나오는 느낌이 들면 입 벌리기를 중단합니다.
    - 혀는 입천장에서 멀어지면 안 되며 턱관절 부위를 손가락으로 눌러도 안됩니다.
    - 이 범위 내에서 음식을 씹도록 하면 탈구를 막을 수 있습니다.
  • 3목 펴기
    - 턱을 목 가까이로 당긴 다음 목을 똑바로 세웁니다.
    - 평소 위와 같은 자세를 유지합니다.
  • 4목관절 안정 위치
    - 목뒤에서 양손을 깍지를 낀 후 목을 똑바로 세운 뒤, 머리를 앞으로 숙여 턱을 몸통에 붙입니다.
  • 5목운동
    - 턱을 최대한 목으로 끌어당긴 후 시작합니다.
    - 도리도리식으로 좌우 머리 돌리기를 6회 반복합니다.
    - 턱을 목에 붙인 상태로 좌우로 숙여 귀가 어깨에 닿는 느낌으로 6회 반복합니다.
    - 머리를 앞으로 숙이고 젖히는 운동으로 6회 반복합니다.
    - 목운동 시에는 턱을 끌어당긴 자세를 유지해야 하며 어깨가 흔들리지 않게 합니다.
    - 운동 범위를 크게 하면 통증이 악화될 수 있으니 주의합니다.
  • 6어깨운동
    - 양 어깻죽지를 뒤로 잡아당겨 젖히는 동시에 아래로 내려뜨립니다.
    - 어깨가 위로 올라가서는 안됩니다.